早朝ジョギング再開

しばらく休んでいた早朝ランニングを再開しました。
といっても、平日は家族の朝食の準備やらで慌ただしいので、週末だけですが。

近くの高野川を30分ほどゆっくりと走ります。
朝から汗を流すと一日良い気分で過ごせます。

ふと気づくと、仕事も子供の送り迎えも車がほとんどの生活でした。
定期的に体を動かす習慣を定着させたいと思います。