カテゴリー: 健康

昨日の休日は、密を避けて近所の糺の森を散歩しました。
とても良い天気で、新緑がとても美しく清々しかったです。
新型コロナウィルスの一日も早い収束を祈るばかりです。

しばらく休んでいた早朝ランニングを再開しました。
といっても、平日は家族の朝食の準備やらで慌ただしいので、週末だけですが。

近くの高野川を30分ほどゆっくりと走ります。
朝から汗を流すと一日良い気分で過ごせます。

ふと気づくと、仕事も子供の送り迎えも車がほとんどの生活でした。
定期的に体を動かす習慣を定着させたいと思います。

私は中学生の頃からアレルギー性鼻炎もちで、目も時々かゆくなります。

アレルギー性鼻炎が勃発すると、もう場所を変えても気合を入れてもどうしようもなく、即効性の鼻炎薬（私の場合は市販のパブロン鼻炎カプセル）を飲んで1時間ぐらい待つしかありませんでした。
でも、この鼻炎カプセルを飲むと、どうしても強い眠気がやってくるのが問題でした。
眠くならない鼻炎薬（アレグラ）もしばらく試しましたが、アレグラを飲んでいても鼻炎は勃発し、結局最後はパブロン鼻炎カプセルを飲むしかありませんでした。そして眠くなる・・・。

これまでに耳鼻咽喉科にも行って、血液検査も受けて、その結果では「スギ花粉」がアレルギーの原因でした。でも、その後お医者さんから「通年性のアレルギーなので、スギ以外のアレルゲンや温度差でも反応する」と言われました。実感として正にその通りです。今は7月なので、イネ花粉でしょうか。
私の場合は、お医者さんに行っても対処療法の薬を処方してもらうしかなく、市販薬を買うのと大差ありませんでした。しかも診察や薬局で結構時間がかかるのが困りものでした。

しかし！今年の花粉症の時期に、市販の点鼻薬と目薬を使ってからは、飲み薬を飲まなくても、アレルギー性鼻炎と目のかゆみが収まるようになりました！
もちろん、眠気も起こりません。

私が使っているのは、「AGアレルカットEX／第一三共ヘルスケア」と「アルガード クリアマイルドZⅡ／ロート」です。 ドラッグストアに並んでいた中で、「アレルギー目薬史上 最多有効成分」などと書かれていて効き目が強そうで、値段も一番高いのを選んだらこうなりましたが、 メーカーが違っても、同様の成分であれば効果は期待できると思います。
薬の効き目には個人差も多いですが、私と同じような悩みをお持ちで、市販薬の使用に特に制限がない方は、一度試してみてはいかがでしょうか？